クラス紹介
シェイプキック
キックボクシングを中心としたトレーニングを行うクラスです。
サンドバックやミットを中心としたキックボクシングや筋トレ・サーキット等様々なトレーニングを行い、
全身を鍛えてシェイプアップを目指していきます。
ボディーメイク
筋力トレーニングを中心としたトレーニングを行うクラスです。
バトルロープ・ゴムチューブ・ウェイト。自重を使った様々なトレーニングを行い、
筋力アップ、理想のボディーを目指していきます。
