クラス紹介

シェイプキック

シェイプキックは、キックボクシングを中心とした

フィットネスクラスです。

パンチやキックを使ったサンドバッグ・ミットトレーニングに加え、筋力トレーニングやサーキットトレーニングなどを組み合わせ、

全身をバランスよく鍛えていきます。

脂肪燃焼・シェイプアップ・体力向上を目的に、楽しみながら運動できるプログラムです。

運動が久しぶりの方や体力に自信のない方でも、インストラクターが一人ひとりのレベルに合わせてサポートしますので、安心してご参加いただけます。

KICK OUT

KICK OUTとは、キックボクシングをベースとした実践的な格闘技の動きを音楽に合わせて行う、本格派格闘技フィットネスエクササイズです。

パンチやキックなどの格闘技動作を取り入れ、全身を効果的に鍛えるだけでなく、リズムに乗って楽しく体を動かすことができる本格派格闘技フィットネスプログラムになります🥊💪

インストラクターは

KICKOUTの認定資格を取得したNANAさんになります。

ビギナーシェイプキック

未経験の体験の方、初心者の方、運動が苦手な方、シェイプキックはちょっとキツイな～って方にオススメのクラスです。

初心者の方でも分かりやすく丁寧に指導して行きます。　

シャドーからサンドバック、ミットを中心に楽しく動いて行きます。

レディースシェイプキック

女性限定のフィットネスキックボクシングクラスです！

パンチやキックの基本動作を楽しく学びながら、脂肪燃焼・ダイエット・運動不足解消を目指します。

運動初心者の方やキックボクシング未経験の方でも安心してご参加いただけます！

「男性と一緒のクラスは少し不安…」

「楽しく運動してストレス発散したい！」

そんな女性におすすめのクラスです！

楽しく汗を流して、健康的な身体づくりを始めましょう！